An der Universität von Tel Aviv hat man nachgewiesen, dass diese Muskel-und Arterienentspannung mit L-Arginin optimal bewerkstelligt werden kann und dass Erektionen viel leichter erreicht werden können.
Andere Forscher vertreten jedoch die Ansicht, dass eine andere Aminosäure noch wirksamer sei, um dieses Ziel zu erreichen: L-Citrullin.
L-Citrullin wird im Körper zu L-Arginin verarbeitet und ist vom Darm sofort verfügbar, um ins Blutsystem überzugehen. Wenn es einmal im Blut zirkuliert, dann wird es von den Nieren zu L-Arginin verwandelt.
Forscher von der East Carolina Universität haben klinische Tests gemacht. Sie gaben Patienten L-Citrullin zwei mal täglich über die Dauer von 4 Wochen. Die Patienten erfuhren einen signifikanten Anstieg von L-Arginin im Blut, und zwar 65% Anstieg.
Sie werden Sich nun fragen, wenn es L-Arginin ist, was ich erhöhen will, warum dann L-Citrullin nehmen? Warum nicht direkt an die Quelle gehen und L-Arginin nehmen?
Die Antwort ist: weil L-Citrullin besser vom Körper absorbiert wird als L-Arginin.
Forscher vom Houston Anderson Krebs Zentrum haben dies noch einmal bestätigt: Ratten, denen L-Citulline verabreicht wurde hatten weit höhere L-Arginin Blutwerte, als Ratten, denen direkt L-Arginin gegeben wurde.
Einzelne Aminosäuren sollten nicht länger als 3 Monate eingenommen werden. Falls Sie L-Arginin oder L-Citrullin länger einnehmen wollen, dann sollten Sie ab dem 3. Monat noch andere Aminosäuren gleichzeitig einnehmen.
Empfehlung:
1000 mg L-Arginin täglich (2 Kapseln)
Ein sehr gutes L-Arginin Nahrungsergänzungsmittel finden Sie hier:
L-ARGININ
Das 5. Mittel, das wir hier empfehlen: L-Dopa
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Quelle:
1) Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, et al. "Effect of oral administration of high-dose nitric-oxide donor L-arginine in men
with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study,"
BJu Int 1999; 83 (3): 269-73
2)
Windmueller HG, Spaeth AE. "Source and Fate of Circulating Citrulline,"
Am J Physiol 1981; 241 (6) E473-80
3)
Waugh WH, Daeschner VW 3rd, Files BA, et al. "Oral Citrulline as Arginin Precursor May be Beneficial in Sickle Cell Disease: Early Phase Two Results,"
J Natl Med Assoc 2001; 93 (10): 363-71
4)
Grossie VB Jr. "Citrulline and Arginin Decrease the Growth of the Ward Colon Tumor in Parenterally fed Rats," Nutr Cancer 1996; 26 (1): 91-7
5) Zorgniotti, AW, Lizza EF. "Effect of large doses of the nitric oxide precursor, L-Arginin, on erectile dysfunction," Int J Impot Res 1994; 6 (1): 33-35
6)
Chen J, et al. "Effect of oral administration of high doses nitric oxide donor L-arginin in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study," BJU Int 1999; 83 (3): 269-273
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